本日第２２回みんな町内友達茶話会を開催しました。

第一部は

木村内科院長から舌の筋力のお話でした。

ご飯を食べるとき、水を飲むとき必ず舌が食道に押し流してくれてるんです。

普段何気なくやってることですが、年齢を重ねることで舌の筋力が落ち

すぐむせてしまう、お薬が上手く飲めない等支障が出てきたら

舌の筋力が衰えてきたのだと自覚しましょう。

本日参加された方々全員、舌圧測定器を使用して舌圧を測定しました。

年齢、性別で目安があり、その目安にとどかなかった方はペコぱんだという

用具を使って舌のトレーニングをするのですが皆さん立派な数値が出ていて今は必要がないようでした。

第二部は

ロコモティブシンドローム認定指導士の田中看護師による

座って簡単にできる楽しい体操でした。

大事なのは少しの時間でも毎日続けることのようです。

健康的な笑顔が満点の本日の茶話会でした。

ご協力下さいました皆様、誠に有難うございました。

お盆休みは以下の通りです。

８月１２日（土）　　平常通り

８月１４日（月）・１５日（火）　盆休みとさせて頂きます。

緊急の場合はこの限りではございません。

日時　８月２４日（木）　13：30～15：30

場所　福岡市博多区吉塚１丁目35-10-1階地域交流サロン『げんき倶楽部』

《今回は舌の力》

【第一部】

ペコぱんだという道具を使って実際に皆さんの舌の力を測定して頂きます。

普段考えない舌の力・・・意外と大切なんですよ。

今後嚥下困難にならない為にも得するお話満載です。

入場無料、どなたでもご参加頂けます。

【第二部】

楽しく笑いながらロコモ体操をしましょう！

ｸﾞﾙｰﾌﾟﾎｰﾑ彩友の田中看護師がユーモアたっぷりに指導して下さいます。